前两天`~三天用冷毛巾敷（减少肿胀淤血），之后三天再用热毛巾敷（促进血供恢复的快），如果不是很严重一个星期就差不多了！最好还是去医院看看。有没有破啊？（破的大就要打破伤风疫苗）
你好朋友 ，建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏 药内加舒筋丹治疗,膏 药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,祝你健康。
孩子，石膏托外固定制动3周-6周。最好做MRI对你有好处，否侧留有后遗症你可能一生后悔。
你好，你的情况需要先找到病变部位，是软组织损伤还是伤到骨骼。先去医院拍X光片看一下，若X片看不出应作CT进一步检查，看一下半月板有没有问题。排除这些后，就是局部韧带损伤,高手用手既可以触到扭偏的韧带。然后找个正规推拿医师给你推拿复位，以达到韧带的正常生理位置。可惜不能亲自给你诊治，希望刚才所说的对你有帮助。
个人体质和伤后调养都对恢复速度有影响的，注意休息吧，多补充些营养
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