多吃黄绿色的蔬菜有什么好处?

2025-06-21 19:32:23
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回答1:

多吃黄绿色蔬菜。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,含有丰富的叶黄素和玉米黄素,都能防止眼睛的功能性退变。

回答2:

补充体内所缺维生素,还可以润肠