坚持吃效果肯定是有的。
当然好啊。
吃鱼油，能调节血脂但是鱼油是不饱和脂肪酸，很容易被氧化，氧化了的鱼油肉眼又看不出什么变化，所以选择上还是需要慎重和专业的。我吃过纽崔莱的鱼油，它里面添加了天然抗氧化剂维生素E，所以能保证鱼油的有效性，推荐给你。
