如果是肾虚的话，确实容易出现一些身体上的不舒服，最直接的就是腰，你这种情况不能完全凭自己的感觉判断，最好还是去医院看看
去看看中医吧，听专业医师的建议之后再决定是否做出调整，肯定是你生活上有些什么不对的习惯
建议你去检查下自己的腰到底有没有出现什么毛病，毕竟照你说的已经比较严重了
