用开水冲泡一下就可以了，如果有时间可以把超市卖的最小的汤圆，黑芝麻粉，和澄粉放一起小火加适量的水烧开，加少许的糖，+银耳+喜欢吃的水果罐头，水果须改刀切成小块做好后凉凉，放冰箱里随吃随拿
直接吃，超市里的黑芝麻粉比较贵，最好是买黑芝麻回家洗过后稍炒下口感更好，我都是这样吃的。便宜又卫生。
可以泡开水喝，也可以加在饭里跟饭一起吃
直接吃，很香的，不过容易腻
