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如何正确扎马步？
如何正确扎马步？
2025-06-20 20:57:18
推荐回答（1个）
回答1：
正确扎马步:
两脚平行开立，左右间距约为本人三脚之长，大腿屈膝平蹲成水平，脚尖微里扣，膝部外摆，正对前方，膝盖不过脚尖，两手腰间抱拳，眼平视前方。
要领：挺胸塌腰，落臀，身体重心落于两脚中间。
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