当然啦。一日三餐是基本配置哦。特别是早餐。因为经过一个晚上的睡眠，肚子里面已经空空如也了，这个时候再不补充能量，身体会负担很重，胃部也会空转。
另外，如果不吃早饭，就会导致你中午很饿，会吃很多。对胃部来说，从早餐的空腹到午餐的暴食，变化太大，会严重损害胃粘膜，也会影响胆、脾这些器官的运转。
特别是，早上是人一天中精神最好的时候，这个时候应该吃写高蛋白的营养早餐，这样一天都会很精神。
如果楼主一定要少吃的话，晚上可以适当少吃一些，这个对身体不会有坏处。
会的，最好是要吃早餐
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