怎么样可以长胡子！

胡须的生长和雄性体内的雄性激素的分泌有关，因此，提高雄性激素的分泌，便可促进胡须的增长。

以下是有关食物均可提高雄性激素的生成或分泌，以供大家参考。

1动物内脏:含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。

2含锌食物:锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退。近年来的研究结果表明,缺锌与中医所说的:“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

3含精氨酸的食物:精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

4含钙食物:钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

5富含维生素的食物:维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

虽然有些男士天天刮胡子，但是有些男士却喜欢留胡子，但是本身的胡子不是很多，那么呢?现在您不妨试试毛发移植手术。
胡子移植的方式是一种很好的长胡子的方法，其效果并不是统一的，是因人而异的，一般来说不是想种成什么样都行的，而是要按照个人的脸型、气质和需要等因素设计理想的胡型，按正常的胡须的生长方向移植。因移植的是头发的毛囊，会随头发长长而长长，与正常的胡须一样需剃刮整理。自然程度与自然生长的胡须基本无区别。胡子移植区不留任何疤痕。各种原因引起的无须、胡须稀少等均可用此方法进行移植。取材于头发的毛囊，行单根移植。
那么胡子移植是怎么样长胡子的呢?术前设计以及其先决条件是很重要的，这对于手术成功是非常重要的，植胡须与植发的原理一样，不过手术前要由医生根据求医者自身的毛发疏密等先天条件设计造型，手术一般采用单根种植，即用手工将患者自身的毛囊移植到需要种植毛发的部位。先做“毛型设计”。它与北京毛发移植的原理一样，不过这种长胡子手术前要由医生根据求医者自身的毛发疏密等先天条件设计造型，胡须移植一般采用单根种植，即用手工将患者自身的毛囊移植到需要种植毛发的部位。这项技术一般都从求医者后枕部取出毛囊，因为这里毛发最多，成活率相对较高，植上的毛发要4个月至半年甚至更长时间才能成熟和看出胡须移植效果。
如果想长胡子，但是对其适应症也应该有全面的认识，并非想做的人都可以做。种植前，先取一块自身的带有毛发的皮肤，分成单根，双根或三根，植入需要植毛的部位。一般在种植后1个月，约有80%-90%的毛会脱落，6-9个月将会重新生长。这样胡须移植后的毛发排列与自然毛发的排列一样，看上去比较自然，不过缺点是手术的时间较长，毛发分离时对操作技术要求较高。此外，由于植毛要从自身带毛发的部位取毛，所以要求患者本人有足够的毛发区。
现在您知道了呢?随着医学技术的发展，现在这种长胡子的方法的成活率已经相对较高，想做此手术的您，可以到北京杜大夫整形美容机构进行全面的治疗。

胡须是靠自身的雄性激素来长得，如果你本身体毛也不多的话，胡须也相对会较为稀疏。不改变自身体质的前提下，你可以那生姜切片或块搽下巴，洗完脸后搽，一天两次，效果比较慢，但是也有效果。或者你可以买上阿达琪)，来搽，我用来搽眉毛，现在眉毛比以前密很多。但是胡须面积较大，希望效果也能妥妥的好。