：您好，您这是由于牙龈萎缩导致的牙颈部暴露，因此在您用手刮的时候出现了牙本质敏感的症状。
意见建议：建议您到口腔科检查，一般牙龈萎缩是由于牙龈下牙石比较多导致的，您需要进行洗牙上药，经过几次治疗后症状慢慢就会消失。
发现牙龈萎缩要第一时间到医院确诊，牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩。病理性萎缩主要是由牙结石、牙周炎引起，需要洁牙治疗；生理性萎缩是随着年龄增长，或多或少发生萎缩。
由于牙龈萎缩是不可逆的，也就是无法恢复，只能够预防萎缩，所以平时要注意口腔清洁，每半年或一年洗牙一次
你去牙科看看
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