你好，建议你：
1.给自己将要做的事儿列清单，让自己明白什么是最要紧的，从最要紧的开始做。这一条无数成功企业家都说过，如果你能做到，必将一生收益。这样每天你都能完成比较容易的事情，如此良性循环，能让你更自信，更爱学。激励自己，告诉自己，我做完这个作业我就去玩。还有就是，让自己习惯给自己的作业限定时间。
2.给自己积极的暗示，比如睡前告诉自己，明天闹铃一响我就可以起床。这样明天闹铃响的时候你就会马上反映出这句话，你就会马上起床。另外，人的情绪和行动时互相影响的，如果你哼起一首欢快的歌，你就能让自己快乐起来，能让自己欢快的做一些事儿。
3.可以看出来，你还是很想学好习的。如果上网、手机联系真的耽误了你很长时间，建议你断。你要知道，你现在的努力能换来全家以后的幸福。“最让人感动的，永远是那些一心一意为目标努力的日子。”
不知道你现在是几年级，我现在是大一。刚过去的这个寒假，由于不小心出了点问题，脑袋着地，起了一个大包，轻微脑震荡造成逆行性健忘。那个时候我突然什么都记不起来了，恍恍惚惚觉得自己还是高三，还在面对一摞一摞的试卷讲义奋战，当时觉得真好，我还没高考。真好。 但是等我想起来这些的时候我就一直愣着，不想哭也不想说话。我不知道跟你说这些你能不能理解。如果高考能一战成功，以后的日子就会很好过，如果失败，要面临的是很多你没考虑过的东西，比如，失落，无助，在绝望中挣扎。真的太累了。 所以，不要放弃，千万不要。哪怕明天就高考。是，累，有的时候会学到心烦，但是那跟以后比，什么都算不上。既然中国的教育制度还是这样，我们还是要在独木桥上决定自己的 一定程度上 的命运，那么我们就得拼了命的往上挤。为了我们的未来，也为了父母的幸福。
加油，我相信这么清楚的分析自己的缺点并且积极上进的学生会成功的！
【保证自己的睡眠时间，还有你积极的心态！】
学习习惯是日积月累下来才能养成，要每天坚持不懈，而且不能受外界影响，只要在一定时间内形成这种习惯，那么以后不论学什么都会很有帮助，而且不止是学习的帮助，做别的事情也会有帮助！
如果自身惰性比较严重那么就需要借助外界力量加上自己的决心来实施，比如可以让家人或朋友监督，如果今天没有做到，那么就怎么怎么样~~不妨试一下这种方法对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多，其好处是：
（一）学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。
（二）恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。
（三）对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。
（四）提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。
确定好自己的目标，想想自己想要成为怎样的人，权衡好厉害关系以后，你自认可以排除干扰静下心来坚持学习、、
这就需要有很强的自控能力。首先制定一份合理的作息时间表，然后按作息时间表严格执行。每天要保证足够的睡眠。
自己自觉一点呗~
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