老实说，我也和你一样，可能是因为小时候，自卑的缘故，不喜欢别人看自己的笑，建议要让自己快速成长起来，多看些书，多做一些自己能做到的事情，给自己有成就感
一医院海印分院 中医科
你好根据你的描述，可以让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉，就是很重要的，当你发现你在关注自己的脸不是不是红了心是不是跳快了关注这个问题时，神经系统的活动就会不由自主的受到激活和强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息其冲动强度也就自然减弱了。希望我的回答能帮助到你。
同学
紧张了会手抖，可能是不自信，或脾脏功能障碍
中医认为那只是表象，要通过望闻问切来辩证病因所在
单纯去解决手抖只能在发作时控制，无法让手抖不再次发生
建议你在当地找口碑好的中医治疗
只要找到病因，就一定能治好
这不是大毛病，不但好快治愈
还能提高人体免疫力
不要让手抖影响工作，尽快去找口碑好的中医治疗
祝你早日康复
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