您好，蒲公英和金银花泡水当然可以喝，两者都有清热解毒作用。
金银花有抗炎、解热。金银花能促进肾上腺皮质激素的释放，对炎症有明显抑制作用。
蒲公英可治疗肝热，疔毒疮肿以及多种感染、化脓性疾病。两者对于热毒性的痘痘会有些效果，内服或外敷皆可，效果依各人症状及体质而定。
建议平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，可以一定程度的减轻一些生活压力。
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