成功人士真的每天睡 4 个小时吗？

2025-05-17 13:46:44

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回答1：

科学来说，人每天只靠4个小时的时间睡眠休息是不足以支撑人的工作，这句话基本是不可能实现的，我咨询过几位大夫。他们的回答是每天睡眠少于5小时那么10年内发生冠心病的概率会高45%，很多疾病都是和缺少睡眠息息相关，特别是猝死概率急速上升。当然我没有说绝对，因为我相信有天赋异禀之人存在。但是更多的人是由于自由度高，休息方式灵活每天装作只睡4个小时来作秀，刷威望以及压榨其他人的

回答2：

1.成功人士并不一定每天只睡4个小时；
2.每个成功人士的成功都需要花费大量精力去工作，每天睡觉的时间少是必然的；
3.长期睡眠不足，如每天只睡4个小时，将会导致精神萎靡不集中，反而不利于工作研究；
4.劳逸结合才能提高效率，事半功倍；
5.强健的身体是工作的保障，没有好的身体，也难有工作成效。