建议你：1、控制寒凉的食物入口以免造成脾胃再虚寒；
2、每天含点姜（超市买制好的）2-3次祛胃寒；
3、每次用一个生土豆，去皮洗净加温开水榨计后再加蜂蜜适量服用200-300毫升，每天2次，连续2-3周即可恢复。这个办法治疗消化道疾病疗效很好，花钱又小，你可打胆试用。
4、关键还有一点就是需要补充自已身体的气血能量！补充气血能量的唯一时间段在晚上6-12点的睡眠休息，造成人体每天需要在这个时间段睡眠70分钟，就可以满足身体能量平衡，你目前应该要早睡才能满足身体能量平衡的需要。
祝你早日康复！
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