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腰疼,腿酸,浑身没劲肾虚怕冷,怎么办啊?
腰疼,腿酸,浑身没劲肾虚怕冷,怎么办啊?
2025-06-21 15:23:48
推荐回答（1个）
回答1：
首先，休息是最重要的。要多注意休息。还可以吃一些补肾的食物黑豆啊，黑米啊，黑枣之类的。山药也是很好的食物还有健脾之效。怕冷可以吃点羊肉温阳，牛肉也可以有助于气虚乏力。
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