戴几个手表，藏几个手机，憋住屎和尿然后称，最好还是冬天的时候，这样衣服穿多一点，也会更重的
多喝水，穿厚点儿，口袋多放东西
喝个几斤水就OK.吃个饱饭也能重起来啊.鞋子里搞俩块铁也行啊
给裤兜装秤砣呗
