便秘妙招！！！
1、木瓜牛奶成熟木瓜1个，鲜牛奶2杯，冰块少许。将木瓜一切两半去籽，用勺子挖出果肉放入搅拌器，再加入牛奶及冰块，一起搅拌15～30 秒即可饮用。
2、芝麻开门每天临睡之前吃2把炒熟的黑芝麻。不仅能改善已花白的头发，而且还能解决困扰已久的“陈年老问题”。
3、香蕉别样取香蕉2根，去皮后和适量冰糖放入锅内，加水煮5分钟，喝汤吃香蕉，经常服用，很有效果。
4、猪血豆腐新鲜菠菜1斤，洗净后切成小段，然后将猪血半斤，切成小块，加适量水煮汤，放些调料，能有效排毒。
5 可用美国嗌欧格，这个效果还是OK的，说的上专业了。不妨试试，价格高些哦先跟楼主说明下。
长期吃炒熟的芝麻
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