一只鸡蛋大约重60克，蛋白质含量约占13%，一只60克的鸡蛋的蛋白质含量就等于60*13%=7.8克；豆浆蛋白质含量约占4%，300ml豆浆的蛋白质含量约为300*4%=12克，从数据上看是豆浆高。
鸡蛋高，一个鸡蛋大概有6克蛋白质，融资一般3-4克，且鸡蛋里蛋白质更优质些
豆浆含量高
当然是鸡蛋
鸡蛋
