1．不看恐怖片．
2．转移注意力，做自己最喜欢的事．比如看喜欢的书．
3．现在是太平世界，坏人还是非常少的．
4．人是万物之长，人是最厉害的了，所以不用怕．
5．晚上出门加点小心就行了．
6．有意识的让别人陪你走黑道，先陪你一起走，然后一点点拉开距离，练习几回你就会发现没什麽好怕的了． 加油！！！你一定行！！！
睡觉前多听一点蓝调音乐，做点睡前可以舒展心情的运动。祝你有个好睡眠！！！！！！！！！！！1
属于幻想型的小孩.我也是这样,呵呵,怕到不行了,就不要睡了,去客厅看电视吧.其实这都不是问题的,只是自己太闲了.当一个人有工作或生活上的压力时,就不会想这些了.
《重建自我：从阴影走向光明》－弗兰克·卡德勒
当你想到鬼时，尽量使它们变得象漫画一样搞笑。或者想象父母突然出现，把你拦在背后，然后突然不知从那儿掏出一把大锤子，碰一声就把鬼打跑了，想象时画面越好玩儿，最好能让你笑起来，效果就越好。
睡些喝些牛奶```
听下音乐分下神``
保证有助你睡眠``！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024