既困还睡不着，盖被子就热不盖还冷？你先平静一下心情，不要想其它事情，暂住别人家换被子不太现实，如果你随身带的外套先盖好肚子以上的部位，防止肚子歇凉。这样你可以试试，现在有很多人都不适应住外面或者是别人家，换地方就睡不着，是不适应。以后外出机会多了就可以改变的。
那就是还是不困，困得话早就着了
静下心来，什么都不要想，慢慢就睡着啦
明明很困，为何凌晨3、4点却睡不着？4个原因，请重视
