据我所知：腰酸背痛以及头晕，定时由肾虚导致的气血不足，瘀堵，运行不畅。
建议：每天晚上用热水泡脚，泡脚的同时，用两手握拳摩擦后腰。一直到头上出汗，皮肤上有蚂蚁爬的感觉。才会有效。
饮食方面：多吃黑豆，黑芝麻，枸杞，银耳。大枣。早上喝黑豆豆浆，中午随便吃，晚上多
吃菜，如菜花，青椒，木耳等等
晚上十一点之前必须睡觉。可以养肝养血。
以上乃本人建议。如有疑问请再问我。谢谢！
缺乏锻炼，压力大，亚健康的可能性比较大。
平时要注意饮食,低脂肪高纤维.情绪避免激动,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,避免过度劳累.
经络不通，得慢慢调理。
劳碌i过度。
经常头晕，是怎么回事？
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