如果一个人每天需要摄取2000卡路里的热量，应该吃：2杯的水果2.5杯的蔬菜btw：“杯”是一个在欧美国家很常见的非正式计量单位。因为非正式，所以并没有统一的国际标准。英联邦国家的一杯是250毫升，美国的一杯习惯是237毫升，但是用到食品标识上的法律定义是240毫升。你只需要一个杯就可以大概量出每天所需的蔬果量了～
