在学校（住校）感觉很拘谨，对自己很苛刻，而在家家却很放松，怎样才能和在家的感觉一样，放松点

看你的这问题，很多人都有相同的感受。总结起来说就是一句话：进入了一个陌生环境，进而对陌生环境未知因素的恐惧和不安。
我所说的未知因素给你举个例子：比如你和同学交往不深，导致彼此之间不了解，而这种不了解很可能会在做事的时候产生一些误会，这些误会就像你说的，你觉得他们会陷害你，而这种感觉是你的主管感受，没有事实依据，这就是你对未知环境所产生的不安感受。你之所以敢你和爸妈顶嘴，那是因为你了解他们，熟悉他们，爸妈肯定是对你好的。但是你对同学就缺乏这样的了解，所以你要做的就是和他们熟悉起来。
消除误会和隔阂的最好方法就是交流。同学之间又没有什么深仇大恨，最多就是年纪小了，做事情考虑不周，没有考虑到身边人的感受，就让同学之间有点小矛盾。其实大家住一个寝室，这也是一种缘分，是很可能成为好朋友的，所以你不要把别人想得那么坏，这样会影响你和同学相处。
至于你说你说你做事拖拖拉拉，这反映的是一个人的性格，也许你就是这么一个慢性子的人。慢性子的人做事考虑的周全，不一定是坏处。而做事很快的人，往往就是考虑不周，结果也不一定会好。就像考试的时候，你看那些做卷子做得很快的人，一般都不是做得最好的。
我觉得你还是该住校，这就是一个人长大的过程，慢慢的适应没有父母在的日子，因为总有一天你要离开父母生活。你想，要是你不这样从小锻炼起，当有一天父母真的不在的时候，你怎么活下去。

这些是我个人的看法，有什么其他的我们继续。

我也是住校生，有一段时间情况和你一样，但后来找到了解决方法了：多交朋友！多向朋友倾诉，这个问题就能得到缓解了。

你该和好朋友或者父母谈谈心，让自己变得开朗一点，你想的太多了，，，。

现在你有很多自己独立的想法了，现在你正处于叛逆的阶段，这个阶段很危险，因为你很多想法如果不用再正道就会变成个坏孩子！其实你也知道什么是好什么是坏，但是还比较贪玩，缺乏一点点的约束力。所以一定要听老师的话！父母的话可能会感觉啰嗦但是一定是为你好！你可以多和班主任沟通下，然后通过班主任和父母沟通，这样父母也能了解你，你也不会嫌父母唠叨。
你同学为什么要陷害你呀，你有没做什么对不起她们的事情~别在意，其实学生时代的友谊是很珍贵的，等你进入社会就会体会到了
学习压力都会有的，一定要顶住啊，到了大学就好了，相对自由很多，选个自己喜欢的专业。