大家说说怎么最减肥？考研考胖了。

2025-06-20 12:42:41

推荐回答（5个）

回答1：

我是去年7月份开始减肥的到现在瘦了20多斤~第一个月的时候针灸减肥三天一次每次40分钟，每天只让吃黄瓜不限制纯牛奶最多3盒白煮蛋最多6个白水不超过500毫升，一个月瘦了10斤。后来改为拍打点穴减肥，每次20分钟左右，貌似肉肉越松的越好减，次数根据自己的时间去，可以每天去~也有食谱：早上无糖豆浆和鸡蛋也可以酸奶中午：不能吃米饭、猪牛羊肉、煎炸的、麻辣烫等可以吃馒头炒菜和素馅包子饺子什么的晚上就是凉拌菜不能放香油！总之少吃最近因为回家过年不能去拍打减肥又买了减肥药。。一共瘦了20多斤。。亲身经历！希望有帮助

回答2：

多吃水果蔬菜,每天豆浆,牛奶,再加一个白鸡蛋，不吃高脂肪高蛋白食物,晚饭不要吃的太饱，再加强锻炼,定能成功。

回答3：

跳绳吧。跳了一个月·瘦了8斤！！早晚跳500·好简单！节约时间啊

回答4：

对于A顽固的、产*后的、人懒f得，推48荐这“紫美妬兰蔻”，评价挺高/噎嘟...

回答5：

这不马上过年了嘛，告诉你呀，过年你天天盯着那些好吃的但是千万控制住自己，别吃，战胜自己的欲望，减肥指日可待