20岁女生，长头发,头发少，整天都很容易乱，又是油性发质，怎样可以改善呢？（特别是乱，毛躁的这方面）

首先你要先改善自己的心情，保持心情愉快。这样可以使油脂分泌正常。头发毛糙的话，先买一些普通的滋润头发的，然后十指适当的用力按摩，每天3到4次。头发乱就是因为头发毛糙。头发少的话也是首先保持心情愉快，然后从膳食入手。头发少与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。这些能够补肾气，肾气不足也会导致头发少。还要记住不要通宵上网，应避免频繁染烫，要有充足的睡眠，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 就这些，希望我的建议能帮助到你。
纯手打

我的头发也有点那样子，之前还用过醋，但是没有坚持下去，也不能说这个方法是不是有用的，在挑选洗发水的时候，其实也不一定因为是油性发质，就要选焗油的，可以选滋补的、柔顺的、也是可以的。

用芦荟的洗发水

用柔顺类型的洗发水 头发出油一般是肝火比较旺盛 少用护发素 要是不做什么运动三天左右洗一次头发就OK了