睡姿的确会影响到胸部的发育问题，最好以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压胸部，也容易引起双侧乳房发育不平衡。平时的坐姿,走路的姿势也很重要，女性的背部与乳房关系密切，走路上背部平直，乳房自然就会挺起，坐立时也挺胸抬头。有些女生怕睡觉时候长期平躺，导致外扩，所以睡觉穿着胸罩睡觉，这是很大的错误。胸罩会压迫乳房的淋巴腺，使毒素不易排出，日积月累就会容易患乳腺癌。
对健康不利
建议右侧卧,睡前用手来按摩乳房周围,是最好的睡眠姿势,不压迫心脏
每天坚持做扩胸运动,促进血液循环!贵在坚持睡时如果内衣紧,最好不要穿着
侧睡压着右胳膊睡对心脏好，对身体也好
只要睡的舒服，血液畅通流动，胸部自然会发育良好，变大
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