跑完步后多久才能喝水,吃饭?

用跑步机跑完 隔多长时间才能喝水吃饭 ?
2025-06-21 18:53:01
推荐回答(3个)
回答1:

半小时后,等全身都放轻松后, 跑完步后最好再慢步5分钟左右,而且,运动后不要马上坐下或躺下,因为这样臀部容易松弛,易长胖

回答2:

四十分钟后

回答3:

半小时以后