我觉得主要还是要吃呆起，吃不起，随你睡都长不了肉，
你要是真吃不起，那么我建议你多喝点牛奶，吃点鸡蛋，这些可都是高蛋白的，最适合增肥了，每天都坚持早晚喝杯牛奶，吃两个鸡蛋，然后饭量和平时一样，我想每个星期最少能增加1公斤，一个月下来也应该能长个10斤膘吧。！
亲爱的，你吃肉不一定能胖起来的，吃些青菜吧，合理的搭配更好些！！！如果真想速肥，晚上9点后吃些东西再睡！！！不过不要太多，会恶梦的！建议你运动运动，饿了后胃口会更好！
呵呵，你们对那些要减肥的人来说要幸福多了，你可以多吃点带脂肪的食物哦！我们科学老师说过，猪脚是脂肪最多 的食物，你可以多多的吃吃哦！还有其他食物，你也可以多吃，也吃的营养一点吧！！！希望增肥成功。（挺羡慕你的，哎~~~~~~~~~~）
去运动吧，长点肌肉。不管胖瘦，健康最重要。
不是吃好就行，要多吃。要使肚子24小时都满满的
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