在给孩子挑选益生菌的时候，应该要注意到哪些方面？

上星期，优妈带孩子去爬山，又热又累。晚上孩子一回来就猛喝冷饮，没过多久便喊腹痛，拉肚子。

婆婆急得要带孩子去看医生，但优妈一致认为孩子腹泻不严重，吃家里囤的益生菌就好。

婆婆不依，于是便让孩子冲益生菌喝后，开车送孩子去。刚好碰上下班高峰期，经历了各种堵后，终于到达目的地了，孩子已经没事了。婆婆也没再说什么了，她才知道原来益生菌有这么多的好处。

孩子经常会出现肠胃不适的问题，益生菌确实是妈妈长期给孩子调理肠胃的首选。

益生菌为何受到妈妈们的热捧？

1、缓解新生儿绞痛，宝宝睡得香

很多孩子夜间爱哭闹，家长怎么哄都不是。其实近30%是因为肠绞痛引起。

欧洲研究团队跟踪140名肠绞痛的宝宝，发现服用了益生菌后，肠绞痛发病率降低70%！95%的宝宝减少了50%或以上的哭泣时间

2、激活提高免疫力

很多孩子

动不动就感冒，或者过敏、长湿疹，最根本的原因是自身的免疫力低下。

因此给孩子补充能提高抵抗力的益生菌很有必要。

研究团队曾对托儿所281名儿童进行跟踪观察发现，摄入益生菌3周内的孩子，上呼吸感染率减少37%。而对742名儿童住院期间进行观察，其中摄入益生菌的孩子下降60%和57%。

3、缓解挑食厌食

孩子肠胃不好，消化吸收功能差，容易导致挑食厌食。益生菌通过调节宿主粘膜和调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康。

4、缓解腹泻、便便不畅

益生菌还能调整和改善人体微生态风环境，促进微生态平衡，减少因菌群失衡所带来的肠道问题。

市面的益生菌种类繁多，很多妈妈不知道如何选更好？

1、质量要安全可靠

国家卫计委规定，婴幼儿食品中可使用的益生菌只有7个菌种，包含9个菌株，缺一不可。

这9个菌株，每个都有自己特殊的作用。

比如，想要预防和改善腹泻，找鼠李糖乳杆菌LGG；

想要预防湿疹，找鼠李糖乳杆菌HN001。

另外，有两点要特别提醒妈妈们：

第一： 针对3岁以下的宝宝，只写了菌种但没有标注菌株的产品，不要选！

第二：菌株种类不在国家公布的安全有效的名单里，不要选！

2、选高活量、干粉制剂

除了质量要有所保证，益生菌的活性必须要有所保证。

很多益生菌需要冷链运输，低温冷藏，很不方便。而干粉剂的益生菌，即使不用冷链运输和冷藏，也能保证它的高活性。

3、口感好，方便服用

益生菌尽量选独立包装的，用起来不但方便，还能很好保护其活性。

4、富含益生元

大家知道，吃益生菌的同时，补充益生元才能更大地发挥其作用。

一般的益生菌是单纯的只有益生菌成分，所以一般吃了益生菌后同时补充益生元效果会更好，能有效地促进双歧杆菌，乳酸杆菌等益生菌的增殖，还作为钙、镁、铁、锌等矿物质的活化因子。

益生菌不是越贵越好，根据具体的标准去挑选，才能不花冤枉钱，更重要的是宝宝吃了要有好效果。

如果你家孩子也有同样的问题，不妨用合适的益生菌调理。关于益生菌大家还有什么疑问，可以留下评论或者私信哦。