手抖需要哪些方法可以缓解？

手颤抖有以下几种治疗方式，首先对于帕金森病引起的手部颤抖，首选药物治疗，药物治疗要从小剂量开始，逐渐加大剂量，以较小剂量达到较为满意的疗效，不求全效。用药一定要遵循医生的指导原则，一般原则也要适应个体化的变化，必须在医生的指导下应用，通常首选的药物是左旋多巴等药物。\n手抖症状的存在一定要分析自我原因，是否有情绪紧张、过度疲劳、熬夜等焦虑、抑郁的情绪。如果考虑是这些原因导致的手抖，并且症状不严重，要注意休息、调节心情，多数手抖的症状就可以减轻或者缓解。如果是因为甲状腺功能亢进等等疾病引起的手抖，应当针对病因予以治疗。

对于经常手抖可以选择以下几种方法进行缓解：
第一，药物治疗。经常手抖是神经方面的病变，比如老年人出现了帕金森疾病，或者是年轻人患上了不同程度的神经损伤，都有可能会引起手抖。此时就应当在医生的指导下，应用营养神经药物进行缓解，用药的时候需要把握相应的剂量。
第二，饮食调理。需要饮食中摄入足够的营养素，需要摄入高维生素和高蛋白质的食物，能够使手抖的症状得到适度的缓解。
第三，适当锻炼。手抖的患者应当下意识的进行锻炼，注意锻炼的强度不能够过大。
第四，针灸治疗。可以选择相应的穴位进行针灸，尽量到专业的中医馆，能够保证针灸的效果。

想要缓解手抖，可以通过深呼吸、手部锻炼以及抗动脉硬化治疗。

1.深呼吸，有些患者是因为情绪过于紧张而导致的手抖，这时候一定要尝试着控制自身情绪，并且使用深呼吸的方式就可以让心情得到放松，从而达到缓解手抖的症状。

2.手部锻炼，患有手抖的人群也可以通过手部锻炼来缓解，比如常见的运动有打太极、羽毛球、保龄球等诸多运动，都可以有效缓解手脚的情况。

3.抗动脉硬化治疗，像一些老年人群如果患上动脉硬化，同样也会出现自主神经不协调，因而引起手抖的症状，想要改善此情况，自然要采取服用抗动脉硬化的药物。

想要缓解手抖，可以通过深呼吸、手部锻炼以及抗动脉硬化治疗。
1.深呼吸，有些患者是因为情绪过于紧张而导致的手抖，这时候一定要尝试着控制自身情绪，并且使用深呼吸的方式就可以让心情得到放松，从而达到缓解手抖的症状。
2.手部锻炼，患有手抖的人群也可以通过手部锻炼来缓解，比如常见的运动有打太极、羽毛球、保龄球等诸多运动，都可以有效缓解手脚的情况。
3.抗动脉硬化治疗，像一些老年人群如果患上动脉硬化，同样也会出现自主神经不协调，因而引起手抖的症状，想要改善此情况，自然要采取服用抗动脉硬化的药物。