首先要从日常行为养成良好的行为习惯开始改善。食用过量的油脂，刺激品，使头皮分泌物增加，毛囊受阻，引起脱发。治疗上首先要去除造成脱发的因素，同时要加强营养，保持精神愉快，经常锻炼身体，以便毛囊恢复再生功能。在饮食上要保持食物中的营养平衡，多吃含维生素和矿物质多的食物，如绿色蔬菜，水果，豆制品，瘦肉和花生，芝麻，蛋黄，限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入。除了食疗方面，还要经常做运动，保证一个良好的睡眠质量保证正常的身体新陈代谢，促进毛囊正常生长。并且建议发友及时去医院进行毛囊检测，确定毛囊的生长情况，在选择解决的方法。
脂溢性脱发就是因为头油过多把毛孔堵塞才引起的。
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