以前扭伤过的脚踝总是久不久的疼痛，怎么办？

你好，多数人在剧烈运动后脚踝或膝关节是很容易被扭伤的，关节被扭伤，里面的软组织（软骨、韧带和半月板）多多少少都会受到损伤，软组织损伤后自身很难修复的，拍片也是很难看到，需要凭经验凭症状才能确诊，不懂的医生一般都会说没有问题，只是让患者在家静养休息而已，因此，多数患者在膝关节或且踝关节扭伤时，都不注重治疗（只是简单的擦一些消肿止痛药），认为只是一般的扭伤，没关系的休息休息就会好了，然而，随着时间的延长，患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重，因此在网上就可以看到很多因脚扭伤后3个月、半年、一年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例。“伤筋动骨一百天”这句话并不正确，相信它只会误导更多的患者浪费早期最佳治疗时间。 关节扭伤，首先损伤的是韧带，如果能及时治疗的话，可以恢复到99%以上，第一次损伤后，如果得不到及时的治疗，由于韧带有一部分损伤，关节的活动就会降低，就会再次出现扭伤,二次扭伤如果仍然得不到治疗，就会容易造成三次扭伤，三次以上扭伤，医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤是很难治愈的。你的关节有疼痛，而且扭伤多次，可以说关节内的软骨和韧带都是有损伤的，不过你耽误的时间太长，治疗则比较困难了，就算能治疗，也需要很长的时间。

现在风湿了…可能用药酒搽一搽…要去看医生…不过这不是一时半会能治好的需要时间…要有耐性