这可能是因为您的肠胃蠕动比较慢，大肠的有益菌群失调。方法：每天早上一杯温淡盐水，中午时可以再喝一杯蜂蜜水，平常饮食可以多食一些蔬菜等粗纤维实物，不仅可以积累食物残渣，而且不易肥胖。切记，尽量少借助药物帮助。希望对你有用。
俗语讲这是上火了，近几日的食物是否热性比较大?你的活动量是不是太少？还有就是近几日有没有吃消炎药，这也好影响肠胃功能，尽量吃些水果，多喝水，没效果的话就吃点泻药吧。
武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-没有便意怎么办
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