1. 烧水的时候把锅盖上的蒸汽水抹一点在泡上。（不是开水，是蒸汽水）
2. 睡觉前涂一点中草药牙膏，比如两面针
3. 多喝水，去火。喝点凉茶。多吃清淡的东西。少吃上火的食物，比如桔子，辣椒，少吃。
4. 如果破了，喷一点西瓜霜。
解决上火的方法
常用滋阴中药
天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等
另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
1。多吃点黄瓜可以去火
2。多喝点水，最好是橙汁
3。在上火的部位涂上一点饭锅上的蒸汽水
4。柚子也可以去火
5。不可以熬夜
最简单的方法。去药房买 吸里散 不贵的。。用两天就好了。
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