你是如何克服考试压力的？

回想高三那年，每天都有写不完的试卷，七天一次的周测，三十天一次的月考，每天除了吃饭睡觉，基本上都是在写卷子。这种密集、周而复始的考试会让我们承受很大的心里压力。但是庆幸的是，我找到了适合自己克服考试压力的方法。

一、我会不断的给自己心里暗示。考试之前，内心总是会十分忐忑，觉得没有复习好，担心考试成绩不理想，肚子痛、手心冒汗这一系列生理反应也会随之而来。这时候，我都会一遍一遍地回忆自己曾经认真刷题的场景，回想自己努力的点点滴滴，不断地给自己灌输坚持一定会胜利，付出一定会有回报的鸡汤。这种心理暗示法在一定程度上缓解我的考试压力。

二、适当的娱乐。高三那年，学校不允许带手机再加上是封闭式管理，整个高三我基本没有看过电视，玩过手机。长期地处于一种高压状态会让我特别烦躁，也不能很好地面对考试。所以在考试前的周天下午，我会约上几个同学，出去逛逛超市，吃一些食堂没有的饭菜。学生时代的快乐真的很简单，即便是那么微不足道的娱乐，也可以让自己拥抱好心情，考试的压力也在不知不觉中缓解了很多。

整个高三，我们都在为了梦想而战，那些一次又一次的考试，其实是我们为自己搭建的未来道路，这条路终究是要自己去走。认真对待每一次考试，重视每一次的考试心态，希望以上克服考试压力的方法，可以给正在刷题的你带来些许帮助。