糖尿病人可以喝酸奶吗?

糖尿病人不建议喝酸奶。因为酸奶中含有添加剂，会引起血糖升高，糖尿病宜吃：1.高纤维食物；2.含糖低的蔬菜；3.多吃含钙的食物；4.富含硒的食物；5.富含维生素B和维生素C的食物；6.五谷杂粮。糖尿病忌吃：1.少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物；2.饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物；3.少吃精制糖类的食物；4.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

我觉得不宜喝酸奶，因为酸奶里面含有糖，糖尿病患者最好少吃带有糖的食品

糖尿病人可以喝酸奶，但是，加了白糖制作的酸奶肯定不合适，比如您说的蒙牛酸奶，原味的或者其他任何口味的，其实都是添加白糖制作出来的，不适合糖尿病患者。
所以，建议糖尿病患者可以自己在家制作酸奶，用鲜牛奶发酵的方法，这样，自己做得，没有加糖，你自己就放心了。

病情分析：你好，糖尿病患者是可以吃酸奶的，可以在早餐或晚上临睡前食用。
指导意见：不过，在选择酸奶时，应尽可能挑选低糖的酸奶，并将酸奶的热量计算入一天的饮食总热量中。

至于酸奶，是由
鲜牛奶
添加白砂糖经
乳酸菌
发酵制成，其
血糖生成指数
(
G
1
)
高达8
3
，与白糖(
G
l
为8
3.8
)
相近，因此糖尿病病人不宜喝酸奶，但可选食不加蔗糖的低脂纯酸奶。更多
糖尿病健康
咨询请关注
微信号
：merryhealthy