请问感情的瓶颈期或者磨合期你们都是如何过去的？

那个时候我们三天一小吵，五天一大吵，彼此两看相厌，恨不得以后不要说话了，可是两三天不见，又担心的厉害。于是就约法三章：1，吵架不能人身攻击，不能翻旧账。2，当天吵架，当天必须和好，不能过夜。3，彼此轮流着道歉，谁也不吃亏。就这样我们的感情慢慢回温了，熬过那段日子，现在对彼此都多了一份包容理解，很久没有发生过争吵了。

没有具体的办法，但尽量在过程中，尽量用自己觉得行得通的办法来度过，而且最好可以让自己问心无愧，这样哪怕最后失败，起码自己觉得自己有所成长，而不是遭受到打击。总而言之，怎么磨合都可以，谈心可以，吵架可以，撒娇可以，哭泣可以，假蛮横可以，真冷静也可以，对方让步可以，自己让步也可以。但不要盲目的，无聊的，毫无应变政策的主动的老做一些没有什么其他目的只是考验考验你不爱我的傻事，给自己添堵，给对方添堵。

很简单，你认定她了就要包容和理解，遇到瓶颈期了就跪一跪键盘搓衣板、没事挨几个大脸蛋子，还增进感情，不说了医院的WIFI真好用。

常见的卡在瓶颈期的情况有两种，一种是热恋期即将结束时，另一种是两人关系从情侣升级成夫妻时。所以热恋期之后的瓶颈，我认为最重要的任务就是两个人需要接受感情降温的过程，把它视为一种回归理性长期相处的正常现象，然后两个人比较坦诚和理性地去商讨生活各个方面界限的划定。

个人觉得，感情到最后都是归于平淡的，两个人只会越来越安静，越来越安静。安静到无需言语，一个眼神足以表明心意。瓶颈期是每段感情都无法避免的阶段，但只有两个人一起努力，才能度过这个阶段，才能更了解彼此，更依赖彼此。