体内有湿气会通过什么表现出来？

2025-06-20 17:03:22

推荐回答（5个）

回答1：

1

湿气重的主要特征表现为头发爱出油、面部油量、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）、排便粘稠（不易冲掉）且多便、小肚子大、耳内湿等。
2

湿气重可以摄入去湿气的食物，多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜（视力不好的不要吃蒜）等，少吃冰凉寒性的食物，如荷叶粉、冰沙等。
3

湿气重还可以多做运动，慢性有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择，每天运动后出出汗，是个很不错的方式。
4

患有湿气的话，寒冷天气不要穿很少的衣物，会让体质更加恶化，要注意保暖。
5

还可以试试早上吃三片姜、中午适当午睡、湿气期间戒烟戒酒、饮食要清淡适量等。

回答2：

体内有湿气的13种表现，一是全身无力、疲乏，二是头发爱出油，三是嗜睡，四是面部苍白，五是睡觉时爱打呼噜，六是有口臭现象。七是大便稀黏腥臭并且粘稠，八是眼袋下垂，九是舌头边缘有锯齿形，十是耳朵里湿。十一是小肚子比较大，十二是身体肥胖，十三是对房事没有太大兴趣。
湿气被排出体外后，自我感觉机体会更加轻松，不会感觉疲劳和沉重的缺乏和关节僵硬，肢体活动不灵活等症状，但是平时还是最好多加锻炼，也可以每周或每月适当的刮痧和理疗或者拔罐，坚持除湿和舒经、活血、通络保养处理，平时要多注意休息。饮食上也要多加注意，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，也不要吃一些过于油腻、煎炸、烧烤类的食物，以免加重病情。平时还是以锻炼身体为主，多做一些运动来增加身体的抵抗力。

回答3：

当体内有湿气时，患者容易感到困倦，乏力，身体沉重，而且还容易发胖。其次，患者还会伴有舌苔厚重、耳屎增多、头面部出油严重等症状。此外，当体内有湿气时，患者还会手脚冰凉、腹胀、头晕、大便不成形等表现。

回答4：

体内有湿气会手脚冰凉，身上还冒虚汗，这些都是体内湿气比较严重

回答5：

舌苔发黑，腰疼腿疼。