能不洗还是不要洗因为一般洗冷水洗多了到了晚年都会得关节炎，有条件就洗热水吧
如果你体质不好，那建议你不要洗，容易得病，如果你是经常洗的，那建议你继续下去，对健康很有利，还能延年益寿
好处是能强身健体,但是会让人不舒服,强身还有别的方式嘛
对身体有好处
