肺"喜润恶燥"，而秋天主"燥"，最易伤肺，饮食尤其要注意滋阴润肺。润肺去燥的最佳食品就是燕窝。燕窝中富含多种人体不能自行合成的18种氨基酸,及多种矿物质、活性蛋白质及胶原等营养成份,能促进细胞再生及增强肺部的免疫力。亦可搭配其它食材进补,补充更多人体需要的营养。
