年轻人过早出现白发，主要考虑和熬夜有关，建议12点前睡觉，不可熬夜太晚。此外，建议增加维生素B6的摄入，可口服黑豆、核桃和黑芝麻磨成的粉，以促进头发变黑。但需要注意，长期服用以上食物易造成脂溢性皮炎，头皮过油。若是由于遗传因素所导致，则无特效解决办法。
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目前没有特效药物来治疗白发.建议你在平时多吃黑芝麻类食品,再精心选择洗发水来护理头发,慢慢就会改善的.
白发与营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足有关。另外，一些身体疾病也会造成白头发。正常人一般是45岁开始生白头发，如果提早出现的话，建议去治疗。后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。
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