女性的话,160-110=50kg,上下浮动5kg为标准,如此,结论:偏重5斤。
不要担心这种情况在正常范围内,饮食上要少油少糖,多吃鱼虾豆类中的蛋白质,多吃果蔬,坚持适当运动就会控制体重。健康是标准。