南瓜是我最喜欢吃的蔬菜之一，我认为蒸着吃最好，南瓜切块，再放几粒红栆一起蒸，既好吃，又好看，营养不会流失，可以健脾胃。特别是在夏天它看上去非常清爽，没有油脂，是大家喜爱的一道佳品。
煲汤喝可以放进去，美味提鲜
