女朋友痛经痛的厉害，很心疼，我除了说多喝热水还能怎么办？

　　喝红糖姜水或者益母草，如果情况允许就抱个热水袋或者贴个痛经贴，在就是保持头低臀高的姿势，方便经血外流，减轻疼痛和腰背不适症状。
　　如果疼得实在不行，那就建议吃个止痛药，但不建议多吃，缓解之后去检查一下，吃中药调节一下，注意止痛药不能经常吃，希望能帮到你，祝你早日恢复！

每次大姨妈来的时候，小腹疼痛难忍。其实月经期间最重要的就是去除寒气，暖胃，促进血液循环，经期不要吃凉食，不要吃刺激性食物
生姜红糖水：生姜性温味辣，能增强血液循环、刺激胃液分泌，姜的功能有归五脏，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾；红糖是未经精炼的粗糖，它不但适合女性，更适合老人食用，将其煮成糖水有补中益气、健脾胃、暖胃，还能起到排毒养颜的功效。
蜂蜜生姜茶：生姜可提神、补气，持续饮用对神精衰弱、头晕、烦躁等病症具有良好疗效，生姜茶在女性经期提前两到三天饮用对消除不适和减轻痛经有很好的的效果，蜂蜜能护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、提高免疫力、保肝等作用

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买点红糖，枸杞之类的泡水喝，不要碰冷水，饮食上要注意刺激性的东西不要吃。

止痛药，或是给按摩手的虎口，这样能缓解症状。
喝热水，红糖水，然后陪着做点其他的事情，转移注意力。
得例假完事，可以带着去看下中医调理一下。