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每天坚持一分钟平板支撑有什么效果
每天坚持一分钟平板支撑有什么效果
每天坚持一分钟平板支撑有什么效果
2025-06-22 23:35:45
推荐回答（2个）
回答1：
平板支撑很消耗体力的，每天坚持一分钟，久了之后就能达到瘦身的效果，对瘦腰很有帮助。
回答2：
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