看你所说的这些，很显然你是不接纳自己的。你越是排斥自己的想法，你越容易这样想。试着承认并接纳你的一些想法，比如当你看到一个漂亮的女孩子时，你就承认自己此时此刻就是被她吸引了，就是想对她做些什么事。接纳这种想法就是你自己的想法，也没什么不对啊。至于做不做是你的决定，接纳了之后你可以选择不做，因为你知道那样会伤害到别人。诸如此类，承认此时此刻自己的感受，不要排斥它，它是属于你的。
想点其他的，别只注意这些东西！
看看心理医生，其实别人也有不正常的一面，都一样
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