湿气重当然要去看中医了，中医认为脾脏能运化水湿，脾脏健运，运化水湿功能正常，湿邪则不易致病，反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重，四肢酸懒，胸中郁闷，恶心欲吐，食欲不振，舌苔厚腻等症状。中医可以通过药补，食补等进行治疗。可以用芳香，发汗及苦温药材做为祛湿法宝，也可以用薏米红豆等食疗祛湿。
