网上有海量教程教你，请自行百度详细教程。大致说来：1、下载所需版本的BIOS文件；2、将下载好的BIOS文件存放到硬盘某分区的根目录下，或者存放到U盘中；3、用“大白菜U盘系统”或“老毛桃U盘系统”等启动到PE系统，然后用相应的刷新工具刷新。还可以用主板BIOS集成的刷新工具直接刷新（个别主板没有此功能）。
