大多数人目前没有康复观念，你的情况是骨折术后关节活动度障碍，原因大多为术后制动，组织粘连，关节僵硬。本应该术后康复介入进行康复训练，但是你制动时间是不是很长了，预后可能不会很好。建议你去了解你所在地的医院进行康复训练，目前国内康复发展很快，难免有不专业的出现，你去了康复科需要了解他们有没有(PT训练，物理治疗)过程会比较辛苦
到骨科康复或者运动医学科治疗下。
专业的康复师会根据你的情况治疗，理疗仪配合关节松动术。三年徒手治疗可能很困难，必要得考虑松解手术后再做徒手治疗。
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