云南黑糖有什么效果！每天泡一块吗？

黑糖，是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，颜色比较深，带有焦香味，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃、止疼、行、活血散寒等功效，用于虚寒体质暖宫、活血、助孕、痛经。
1.治痛经
黑糖有活血化瘀的功效，可以温暖子宫，加速血液循环，帮助促进经血排出。女性经期若有宫寒行经不畅、小腹胀痛可以喝黑糖水缓解。
2.促进恶露排出
黑糖活血化瘀，能帮助修复子宫，妇女在坐月子期间如果有恶露排出不畅，可以用黑糖煮水喝，促使恶露尽快排出。
3.驱寒
黑糖性温味甘，有温暖身体、活络气血的作用，淋雨、受风寒有轻微感冒症状时，可以在黑糖中加数片生姜，用热水冲泡饮用，驱寒效果非常好。
4.健脾暖胃
黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食的功能，脾虚、胃寒的人，可以常喝黑糖水健脾暖胃。
5.防贫血
黑糖中富含铁质，而铁元素是参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，是造血的重要物质之一，缺铁会引发缺铁性贫血，常喝黑糖水则可以有效防止缺铁性贫血。
6.预防泌尿感染
黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。
7.美白排毒
黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。达到排毒淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。

黑糖，其实也属于红糖，不过它熬煮温度比普通红糖高些，美拉德反应更厉害，所以颜色也更深。那些卖到 60 元一斤的手工黑糖，除了颜色更深一点，跟普通的红糖差不多。还有一点需要注意，红糖吃起来会有一股焦香味，这其实也是美拉德反应的功劳。不过美拉德反应可能产生 2A 类致癌物丙烯酰胺，这种物质已经确定会引起实验动物的癌症，虽然还不确定是否会引起人类癌症，但谨慎起见，还是建议控制摄入。不管什么糖，都没有各种神奇的保健功效，也不能缓解姨妈痛，吃多了只会长肉，还可能引发龋齿，所以能少吃就少吃吧。

黑糖具有补中益气，缓和化食，健脾暖胃的作用。
指导意见：
孕妇禁食，不建议选择长期饮用，会对胃肠道造成负担。糖尿病患者不易食用黑糖。